Yoga ab ca. 14 Jahren
Pilates ab ca. 14 Jahren

Ihr sucht noch nach einem Ausgleich für den Alltag? Wir haben uns lange überlegt wie wir Euch als Familie am besten erreichen können und bieten daher auch zahlreiche Bewegungskurse für Erwachsene an. Besonders attraktiv sind diese in unserem Familienvertrag

Yoga – Hatha-Yoga und Vinyasa Power Yoga.

Yoga ist mehr als nur Gymnastik. Yoga ist Körper, Geist und Seele. Kurz gesagt: Bewegung für die Seele. Yoga hilft dabei, einen Weg zu gehen, den Mahatma Ghandi so beschrieben hat: „Glück ist erreicht, wenn das, was Du denkst, was Du sagst und was du tust, in Harmonie sind.“ Lasst euch durch unsere Yoga Kurse vom Alltagsstress befreien und nehmt euch diese Zeit nur für euch!

Pilates

Pilates ist ein Ganzkörpertraining das den Körper und die Atmung in Einklang bringen soll. Durch verschiedene Übungen im Beckenbodenbereich und im Bauch arbeitet euer Körper und euer Geist zusammen. Auch hier trainiert ihr gezielt eure Muskeln und bringt euren Körper in Form.