KRAFT | VERTRAUEN | ACHTSAMKEIT | MUT

Kinder, Jugendliche und Erwachsene, die sich selbst vertrauen und an sich glauben, besitzen eine Reihe von Fähigkeiten,
die mit Vertrauen und Selbstvertrauen, innerer Sicherheit, Stärke, aber auch mit Mut und Entschlusskraft zu tun haben.
KUMU soll mit Spiel und Spass Selbstsicherheit stärken und dazu beitragen, Selbstvertrauen zu gewinnen! KUMU eben.

Fit&Box Kids ab 8 Jahren
Fitness Boxen ab 14 Jahren und Erwachsene

Fitness-Boxen ist wie Boxen ohne Gegner.

Der Schwerpunkt des Boxunterrichts liegt auf einem ganzheitlichen Fitnesstraining und
umfasst weder Wettkämpfe noch Sparring.
Es handelt sich um eine höchst effektive Trainingsmethode, um in Form zu kommen.

Durch individualisierte Trainingsstunden werden die Motivation und das Durchhaltevermögen
unserer Teilnehmer in der Gruppe gestärkt.

Was soll erreicht werden?

  • Erlernen von Schlag- und Kicktechniken
  • Stärkung der Persönlichkeit
  • Förderung von Selbstbewusstsein
  • Verbesserung der gesamten Motorik: Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer, sowie Koordinations- und Reaktionsfähigkeit
  • Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
  • Stärkung des eigenen Selbstvertrauens und den Teamgeist
  • Stressabbau

Im Training werden außerdem Elemente aus Muay-Thai sowie Kickboxen behandelt.