KRAFT | VERTRAUEN | ACHTSAMKEIT | MUT

Kinder, Jugendliche und Erwachsene, die sich selbst vertrauen und an sich glauben, besitzen eine Reihe von Fähigkeiten,
die mit Vertrauen und Selbstvertrauen, innerer Sicherheit, Stärke, aber auch mit Mut und Entschlusskraft zu tun haben.
KUMU soll mit Spiel und Spass Selbstsicherheit stärken und dazu beitragen, Selbstvertrauen zu gewinnen! KUMU eben.

Kinder
Jugendliche
Erwachsene

Parallel zu unseren laufenden Kursen bieten wir auch Workshops in Ihren Einrichtungen an. Wir sind regelmäßig in Schulen, Kindergärten aber auch Vereinen und privaten Gruppen tätig.

Wir sind uns sicherlich einig darüber, dass man vor dem Problem der Gewalt unter Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen nicht die Augen verschließen darf. Ein erfolgversprechender Weg ist es, diese gemeinsame Aufgabe rechtzeitig und nachhaltig durch Prävention anzugehen. In unserem KUMU-Workshop wird durch verschiedene Übungen, angepasste Rollenspiele, Gespräche und viel Spaß die Thematik behandelt und das Selbstvertrauen aller Teilnehmer in der Gruppe gestärkt.

In der Regel umfasst ein KUMU Workshop 3×90 Minuten oder 4×60 Minuten.
Im Folgenden sind Inhalte beschrieben, die behandelt werden (können).
Diese passen wir dem Alter (Kinder, Jugendliche und Erwachsene) individuell an.

Was soll ein KUMU Workshop erreichen?

  • Es wird gelernt mit offenen und wachen Sinnen seine Umgebung, auch im Alltag, wahrzunehmen.
  • Durch Übungen lernen die Teilnehmer das körpereigene Frühwarnsystem (Bauchgefühl) kennen und darauf zu achten.
  • Bewusstsein für das eigene Auftreten (Mimik, Gestik, Körperhaltung und Sprache) und mit Worten durchsetzen.
  • Umgang mit Konfliktsituationen im Alltag.
  • Regeln im Alltag. Wofür sind Regeln gut und warum brauchen wir eigentlich Regeln?
  • Umgang mit Fremden und Distanzzonen. Wer ist für mich fremd und wie gehe ich damit um?
  • Verhaltenssicherheit in verschiedenen Situationen
  •  Zivilcourage erlernen.
  • Schutz vor Mobbing.
  • Gewaltfreier Umgang miteinander.

Auf Wunsch und je nach Alter der Gruppe auch:

  • Effektive Selbstverteidigung / einfach zu erlernende Befreiungsgriffe für den Notfall.
  • Abgrenzung zu Straftaten: Notwehr / Nothilfe/ Pfefferspray?