Rücken-Bodyfit

Rücken-Bodyfit

„Bewegung ist das halbe Leben – vielleicht sogar das ganze Leben!“

Deshalb bieten wir im Rücken-Bodyfit-Kurs ein gezieltes Ganzkörpertraining mit Bewegungen aus dem Kraft/Ausdauer-Bereich mit Mobilisierung des Körpers an, denn die meisten Muskeln funktionieren nur richtig im Zusammenspiel mit den anderen. Ein gutes Körpergefühl erleichtert viele Dinge im alltäglichen Leben und gehört aus diesem Grund zu jeder Trainingseinheit mit dazu. Mit viel Spaß und positiver Energie lässt es sich in der Gruppe viel leichter trainieren als alleine.